吃素愛地球-大霈「怕死」啟動養生,特愛薑料理

外型陽光健美的大霈今年開始吃素,希望能節能減碳,爲地球貢獻一份力量。她因爲主持「水下三十米」,看到太多海洋垃圾,許多海洋生物如海龜等慘遭廢棄物垃圾害死。大霈無法當作視而不見,現在也身體力行推廣減塑,併發起淨灘活動做環保。

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大霈全身散發陽光美感。 圖/摘自臉書

重視養生的她喜歡食補,平時就不愛吃冰,也不太喝冰飲料。她反而喜歡吃薑,熱愛薑湯、姜燒等相關料理。以前偏好吃生菜沙拉的她,因爲發現生理期經痛嚴重,去看中醫後才發現要改變生冷食物的溫度。

但大霈也並非完全忌口,還是愛吃甜點,努力靠着意志力控制,慢慢地對飲料和甜點說不。

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雖然才32歲,大霈卻坦言自己「怕死」,所以飲食控制、運動絕不偷懶,堅信「照顧好自己就是照顧好所有人」。

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除了拍戲等工作外,她的作息皆維持早睡早起,體質不允許她過度熬夜,午夜12點前一定要上牀躺平,好友和工作人員都知道她是早睡一族,會盡量避免在深夜打擾她。

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先前因爲新冠肺炎影響,熱愛游泳的她不方便去游泳池,改成在家裡做瑜伽,利用簡單的動作放鬆筋骨,自豪最擅長的就是深蹲,呼籲民衆就算在家防疫,也別忘了靠簡單的居家運動維持健康。

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大霈喜歡做瑜伽。 圖/摘自臉書

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